Rehasport im Fit-Inn – gemeinsam zurück zu mehr Bewegung

Gezielt bewegen. Beschwerden reduzieren. Lebensqualität zurückgewinnen.
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In unserem Gesundheitsstudio Fit-Inn bieten wir Rehasport in Kooperation mit dem Fit & Aktiv Mörlenbach e.V. an. Der Schwerpunkt liegt dabei auf orthopädischen Beschwerden – zum Beispiel Problemen mit Rücken, Gelenken oder der Muskulatur.
Rehasport richtet sich an Menschen, die aufgrund einer Erkrankung oder körperlicher Beschwerden wieder aktiver werden und ihre Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessern möchten.
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Was ist Rehasport?
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungsangebot. Die Übungen werden unter fachlicher Anleitung durchgeführt und an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Im Mittelpunkt stehen dabei unter anderem:
- Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung von Körperwahrnehmung und Haltung
- Mobilisierung von Gelenken
- Aufbau von mehr Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag

Dabei geht es nicht um Höchstleistungen, sondern darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und Freude an Bewegung zu entwickeln.

Rehasport kann der erste Schritt sein
Viele Menschen beginnen bei uns mit einer Rehasport-Verordnung. Dabei erleben sie, wie gut ihnen regelmäßige und gezielte Bewegung tun kann.

Doch häufig ist Rehasport allein nur ein Teil des Weges. Wer seine körperliche Leistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, benötigt anschließend häufig mehr Kraft, Beweglichkeit und regelmäßiges Training.Genau hier setzen wir im Fit-Inn an.

Als Gesundheitsstudio können wir – abhängig von den individuellen Zielen und Voraussetzungen – auf Wunsch weitere Möglichkeiten anbieten, beispielsweise:
Gezieltes Krafttraining
Muskulatur aufbauen und den Körper im Alltag belastbarer machen.
Rücken- & Gelenktraining
Beweglichkeit verbessern und gezielt an den individuellen körperlichen Einschränkungen arbeiten.
Präventionskurse
Gesundheit aktiv erhalten und Beschwerden möglichst vorbeugen.
EMS-Training
Gezielte Muskelaktivierung als ergänzende Trainingsmöglichkeit.
SensoPro
Koordination, Gleichgewicht und Bewegungssicherheit trainieren.
Alpha Cooling
Eine ergänzende Anwendung für Regeneration und Wohlbefinden.

Dein Weg bei uns
1. Verordnung erhalten
Dein Arzt stellt dir eine Rehasport-Verordnung aus.
2. Rehasport starten
In Kooperation mit dem Fit & Aktiv Mörlenbach e.V. nimmst du an unseren Rehasport-Einheiten teil.
3. Weiter aktiv bleiben
Nach und auch begleitend zum Rehasport kannst du gemeinsam mit unseren Trainern schauen, welche weiteren Trainings- und Gesundheitsangebote zu deinen persönlichen Zielen passen.

Unser Ziel: Mehr als nur RehasportWir möchten Menschen nicht einfach nur durch eine Verordnung begleiten.Unser Anspruch ist, dass du langfristig beweglicher, kräftiger und sicherer im Alltag wirst – und Bewegung wieder zu einem festen Bestandteil deines Lebens wird.Wenn du eine Rehasport-Verordnung hast oder wissen möchtest, ob Rehasport für dich infrage kommt, sprich uns gerne an.

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