Zelltraining nach der IHHT -Methode ist die fortschrittlichste Entwicklungsstufe des Intervall Hypoxie Trainings, das bereits seit den 80-iger Jahren von Forschern aus Russland und USA für das Piloten- und Kosmonauten-Training zur sicheren Gewöhnung des Stoffwechsels an große Höhen entwickelt wurde. Aufgrund der positiven Stimulierung und Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen wird diese Methode seit vielen Jahren beim Training von Spitzensportlern und zunehmend auch zur Behandlung von degenerativen Erkrankungen eingesetzt. Zelltraining kann auf einzigartige Weise die Kraftwerke der Zellen (Mitochondrien)aktivieren und regenerieren. Dies ist die Grundvoraussetzung für einen gesunden Zellstoffwechsel. Zelltraining schafft neue Energie in allen Zellen, spürbar , sichtbar und messbar

Der menschliche Körper besteht aus ca. 70 Billionen Zellen. In jeder einzelnen Zellelaufen pro Sekunde mehrere Millionen biochemische Reaktionen ab. Tief in der jeder Zellen produzieren winzige zelluläre "Kraftwerke", die Mitochondrien, die chemische Beschreibung 2​Energie (ATP), die all diese Reaktionen und damit alle Organe in unserem Körperantreibt. Mit zunehmendem Alter verlieren die Mitochondrien die Fähigkeit für eine effektive Energieproduktion, spürbar in Form von nachlassender Vitalität von Körper und Geist. Nahezu  alle chronisch-degenerativen Erkrankungen sind mit einem Energiemangel in den Zellen verbunden. Mitochondrien finden sich in sehr großer Anzahl in Herz-,Muskel- und Nervenzellen und (Hormon-)Drüsen.