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!!!Beckenbodenkurs im Fit-Inn!!!
Ab dem 13.10.2023 für jeden offen. Keine Platzreservierrung mehr nötig.
Er richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden entdecken und an alle Frauen, die ihr Wissen über ihren Beckenboden auffrischen wollen und damit den Beckenboden in seine flexible Spannkraft zurückbringen möchten.
Er eignet sich auch für Frauen, die schwanger werden möchten, damit durch einen aktiven Beckenboden Schwangerschaftsbeschwerden verhindert oder gemildert werden können.
Für den Beckenboden gilt der Grundsatz:
Vorbeugen – vermeiden – verbessern
Der Beckenboden arbeitet sowohl willkürlich als auch unwillkürlich. Wenn er nicht bewegt wird, wird er zu schwach oder verspannt sich. Das schränkt unser reflektorisches Reaktionsvermögen ein.